コンディショニングストレッチ

トレーナーのサポートを得ながらストレッチを行い,固くなった全身の筋肉を伸ばして疲労回復、姿勢改善、関節可動域の拡大、ケガ予防などの効果を引き出します。

コンディショニングストレッチは、筋肉や関節の柔軟性を高めるだけでなく、血行やリンパの流れを改善し、疲労回復やケガの予防にも効果的です。日常生活やスポーツの前後に行うことで、身体の機能やパフォーマンスを向上させることができます。

ゴルフ・ランニング・サイクリングなど、スポーツ後のカラダのケアにもお役立てください。また、日常的な肩こり・腰痛でお悩みの方、姿勢を改善したい方、マッサージ効果が長続きしない方にも最適です。